o co chodzi z

[...] kreatynie? bo kawa wiadomo odwdnia...herbata to samo (teina) odwadnia...piłem z hibiskusa a tez przeczytalem ze odwadnia jest moczobedny i zaapobiega zastojowi wody w organizmie....moze polecicie jakies ziołka? bo tyle ze wode to ja wiem:) pije duzo wody ale chodzi mi o jakies parzone rzeczy. ROobios chyba w niczym nieprzeszkadza?

witam, Jakis czas temu przegladalem zagraniczne fora i udało mi sie znalesc cos ciekawego mianowicie jeden koles, do bcaa xtend'a dodawal mrożone jagody. domyslam sie, ze to chodzi cos z antyutlaniaczami czy cos takiego. pytanie moje, jest takie czy slyszeliscie cos o takich wynalazkach a jesli tak to co? T.

Witam! Czy jest sens kupować system protein 80 olimpu jeśli chcę biegać i chodzić na siłownię na zmianę dzień w dzień z przerwami w np. weekend? Chciałbym się trochę wyrzeźbić, tylko nie wiem czy te białko da mi coś jeśli chodzi o redukcję. Na internecie piszą, że na odchudzanie dobre są diety wysokobiałkowe. Ja niestety nie posiadam żadnej [...]

Witam. Co polecacie na wzrost masy lecz chodzi mi o ladny miesien, nie pompa woda np, oraz aby pozbyc sie nadmiaru fatu ktory odlozyl sie glownie w okolicach brzucha (lekka opona). Jakis taki nie za drogi zestaw.

[...] 2 kg Treca.do tego mam trzeciego supla 150 tabletek Crestera Biogenixa.chce sobie zrobic z tego jeden mocny cykl(a moze jednak dwa??) .W kazdym razie koles w sklepie mowil zebym nie bral tak jak jest napisane na opakowaniu tylko przez pół poniewaz chodzi o efekt .Lub ewentualnie 60% mniej przykladowo tabsów...Co Wy o tym myslicie ???? pozdro954

witam wszystkich, mam 16 lat, 188cm wzrostu i 79kg wagi, mam pytanie, co będzie lepsze dla mnie jeśli chodzi o masę mieśniową gainer czy glutamina ? odpiszcie

co byscie mi polecili chodzi mi o jakas pompe do 130zl zeby wystarczylo tego na 2 miesiace??? przedtem byl cell pump za 125 zl na allegro ale juz go nie widze:)

Co to za opaski i skąd je wziąć ? chodzi o te biale na getrach Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2009-03-28 21:36:59

co myslicie o takim 1szym cyklu. Staz 4 lata. Dieta trzymana oczywiscie. Chodzi mi o o raczej krotki cykl. Cel bardziej muskularna sylwetka. ale bez zadnych rewelacji. po prostu troche miesa zeby wpadlo. Waga 75. Wzrost 175. Poziom tlusczu raczej niski. Wiek 21 lat. cykl : test prop oraz winstrol tabletki. 1-5 prop 50 mg e2d 1-5 winstrol 20 mg ed [...]

Witka! Ostatnio podkusiło mnie coś aby zakosztować jakiegoś treningu full body jednak nie wiem co wybrać hst, fbw ? stąd właśnie moje pytanie . Chciałbym aby ktoś mi doradził coś podemnie. Jeśli chodzi o trening to od paru miesięcy robie split 3 x w tygodniu. Robilem także jeden cykl HST. a dane w profilu pozdr.

Witam, mam taki problem :/, co dokladnie trzeba robic by wyrownac wielkosc miesni chodzi mi glownie o ramiona, w prawej rece mam spoko natomiast w lewej naramienny nie jest tak wyksztalcony tzn srodkowy akton kierujac sie do tylu znacznie szybciej "konczy" sie nie mowiac o aktonie tylnym, podobna sprawa chociaz w malym stopniu to prostowniki [...]

Witam Co sądzicie o tym gainerze? Słyszałem, że jest bardzo dobry w działaniu (jak i smaku ;) ). I czy można go kupić w sklepie sfd? Jak nie to z jakiej strony warto kupić? :} A i nie piszcie, że drogi, bo to akurat sam wiem :D Chodzi mi o jakość. Pozdrawiam, AdolfiQ

Witam. Można tak nazwać że mam duży problem. Mianowicie chodzi o śniadanie. Rano jak wstaję po 7:00 To w ogóle nie chce mi się jeść... ;/ Nie mam z rana apetytu. Co byś cię poradzili??? Już próbowałem nawet nie jeść posiłku przed spaniem i tak rano jak wstaję to nie mam apetytu... Dopiero po 4 godz dopiero coś zjem... ;/ Proszę o pomoc.

Siemka. Mam takie pytanie zacząłem chodzić na siłownie. Chodzę już 2 tygodnie mam 15lat (rocznikowo 16) Waże 72kg i mam 176cm wzrostu. Mam stosować jakąś diete. Chodzi mi o to co mam jeść.

mam problem z klatką piersiowa. siła mi skacze bardzo dobrze wycikam 80kg, ale klate mam jakbym nigdy nie ćwiczył, poprostu nichce rosnąć to taki jedyny mięśień który się u mnie buntuje.aha mam 15 lat wiecie moze o co tu chodzi? cwicze ponad prawie2 lata UwE

Co jest dobre na pierwszy cykl? Metka? czytajac forum niektórzy odradzają... prosze o jakies zamienniki nadajace sie na pierwszy cykl. Chodzi mi moze o jakis "delikatno-lekki" cykl. Nie decyduje sie na 100%, ale mysle o tym. Mam 22lata Waga 84 Wzrost 184 Bic 38/39 jedna lapka wieksza niz druga (hehe) Pas 88

[...] paletę na paleciaku nie wiem jaka waga. I pytanie jest takie czy rzeczywiście czuć mocno pracę nog podczas wykonywania takiej pracy? Czy da to jakoś siłę masę lub coś dla nóg? Pytam bo nigdy nie miałem z takim czymś styczności. Czy to jest coś podobnego jak w strongmanach ciągnięcie tira(nie chodzi o wagę) co daje takie ciągnięcie tira?

pokielbasilo mi sie wszystko jezeli mam rozklad w/b/t = 50/30/20 to chodzi o: 1. Procent skladnika w diecie czyli 50% kalori dostarczam z wegli 30 z bialka 20 z tluszczy czy 2. stosunek kalorii ? czyli jak mam powiedzmy 600gr wegli bialka i tluszczy w sumie dziennie to w tym 300g beda wegle, 200gr bialka, 100gr tluszcze co da 50/30/20? pozdr

[...] się co wziąć po tym cyklu aby nie zanotować dużych spadków?Biorę mono hi-teca i do tego dextro.Po ostatnim cyklu na krecie zauwazylem dosc spore spadki mowiąc inaczej cała masa jaka przybrałem spadła :( Nie chce aby sytuacja się powtórzyła.Aha jeśli chodzi o dietke to jest taka sobie ale zdrowo sie odżywiam.Proszę o pomoc.Z góry dzięki.

Mam pytanie odnośnie tego przyrządu.Z opisu wynika że całość waży 15 kg.Mnie interesuje ile waży ta cześć która jest podnoszona podczas wyciskania bez tej co zostaje nieruchoma w ławce?Chodzi o dokładne wyliczenie ile podnoszę razem założonym obcązeniem.